خرید آنلاین کتاب

 ریچارد واکر ، نویسنده این اثر ، پس از بیل ویلسون ، دومین نویسنده محبوب بازیابی دوازده قدم در فروش کل است. واکر از طریق نوشته های خود به تعداد زیادی از الکل ها کمک کرده است. "بیست و چهار ساعت در روز" کتاب مراقبه ، اندیشه و دعایی است که روح برانگیزاننده ، روحیه بخشنده و پر از کلمات حکیمانه حکیمانه است. در حالی که اعضای عضو الکلی های ناشناس برای کمک به آنها در برنامه بهبودی روزانه خود ، این کتاب چیزهای زیادی برای هر فردی که در زمینه خودسازی و رشد شخصی کار می کند و در جستجوی تعالی و هدایت معنوی است ، دارد. این کتاب به 365 روز سال تقویمی تقسیم شده است ، و در هر روز یک فکر ، مراقبه و دعای کوتاه مرتبط ارائه می دهد. بیشتر مطالب بر اساس کتاب بزرگ و سایر A.A. ادبیات. یک اثر کلاسیک. 

خرید آنلاین کتاب

خرید کتاب درسی

خرید کمک درسی

وی گفت: "خوانندگان کاملاً با شخصیت های ترسناک درگیر خواهند شد ، زیرا پارک با اطمینان علمی فاش می کند که طرح مشکوک را تحت فشار قرار می دهد. هواداران مایکل کریچتون نمی خواهند این یکی را از دست دهند. " Week هفته نامه منتشر کنندگان (بررسی ستاره دار)

از بین نویسندگان پرفروش بین المللی ، براد پارکس هیجان انگیز و هیجان انگیز قلب است که به بررسی ناشناخته علمی و تلاش های یک زن برای نجات همسرش از پیامدهای آن می پردازد.

فیزیکدان کوانتومی مت برونیک از تشنج های عجیب و غریب رنج می برد که به نظر می رسد علم پزشکی قادر به توضیح آن نیست - چیز زیادی در مورد همسر همسرش ، بریگید.

مت فکر نمی کند که این تناسب ها می تواند مربوط به تحقیقات او باشد ، که او همیشه آن را خوش خیم و باطنی توصیف کرده است. به نظر می رسد که کاملاً درست نیست: مت متاس به اسرار جهان کوانتومی ، با پیامدهای وحشتناک برای سلامتی خود می پردازد. و شاید حتی برای کل بشریت.

سپس ، در میان تشنج دیگر ، مت از بین می رود. وقتی از بازی ناعادلانه ترسیده می شود ، کمبود مشکوک وجود ندارد. تحقیقات مت مورد توجه رقبا چینی ، یک میلیاردر بی پروا ، و وزارت دفاع ، از جمله دیگران قرار گرفته است.

با زندگی متی در معرض خطر ، Brigid تصمیم می گیرد که او را پیدا کند. آیا مت قبل از رسیدن به او کشته خواهد شد یا می توان از فیزیکی که او را به خطر انداخته بود برای نجات جان خود استفاده کرد؟

بررسی های تحریریه
مرور خرید کتاب کمک درسی
"خوانندگان کاملاً با شخصیتهای خوب درگیر خواهند شد ، زیرا پارک با اطمینان علمی فاش می کند که توطئه مشکوک را خراب می کند." Week هفته نامه منتشر کنندگان (بررسی ستاره دار)

"یک داستان پیچ خورده ... رمان مشکوک پارکها باعث می شود که ورودی ، ورودی و فریبنده ترین خوانندگان را آغاز کند." - بررسیهای Kirkus

"ترکیبی از علم و هیجانات دلخراش شما را در حاشیه صندلی شما قرار خواهد داد." -متوسط

"یک تریلر هوشمند و خلاقانه که بهترین مایکل کریچتون و بلیک کراوش را برانگیخت. پارکس ظاهراً غیرممکن را پیشنهاد می کند ، آن را قابل قبول می کند ، سپس با پیچ و تاب می پیچد و خواننده را سوار ذهن می کند. " - رابرت دوگونی ، نیویورک تایمز ، وال استریت ژورنال ، و نویسنده پرفروش آمازون از سریال Tracy Crosswhite

"تداخل تمام مواد لازم را به یک رمان می رساند! برد پارک داستانی با خط ترسیمی جذاب و شخصیت های عالی ایجاد کرده است - یک صفحه تمام شب. من آن را دوست داشتم! " - هدر گراهام ، نویسنده پرفروش در نیویورک تایمز

"کاملاً جذب ، بی امان و قدم های حیرت انگیز مونتاژ شده است. براد پارک نوعی از استادان صنایع دستی است که همه چیز را آسان می کند. من از او کمی متنفرم. " - مارکوس ساکی ، نویسنده پرفروش وال استریت ژورنال Afterlife

درباره نویسنده

کتاب درسی
براد پارکس ، نویسنده پرفروش بین المللی ، تنها نویسنده ای است که موفق به دریافت جوایز شاملو ، نرو ، و لفی ، سه معتبرترین جوایز داستان های جنایی در آمریکا شده است. رمان های وی به پانزده زبان منتشر شده و تحسین منتقدان را در سراسر جهان به دست آورده است ، از جمله ستارگان در هر فروشگاه بزرگ بررسی انتشارات قبلی. فارغ التحصیل کالج دارتموث ، پارکز ، روزنامه نگار سابق با واشنگتن پست و ستاره-لجر (نیوکارک ، نیوجرسی) است. او اکنون یک رمان نویس تمام وقت است که به همراه همسر و دو کودک در مدرسه در ویرجینیا زندگی می کند. دانشکده سابق ، خواننده کاپلا و علاقه مندان به تئاتر جامعه ، براد شناخته شده است که هر زمان که کسی به اندازه کافی فکر نمی کرد که او را پوزه کند ، ترانه می کند. نویسنده مورد علاقه او رستوران هاردی است ، که در آن کارمندان خوش اخلاق روزانه ساعتها حضور وی را تحمل می کنند ، و در جایی که اغلب او می توانند در حال کار روی رمان بعدی خود باشند.

خرید آنلاین کتاب

خرید کتاب سرمایه گذار هوشمند:

کتاب قطعی در ارزش گذاری. کتاب مشاوره عملی (نسخه اصلاح شده) شومیز ، 21 فوریه 2006

این متن کلاسیک برای به روزرسانی خرد بی انتها گراهام برای شرایط امروز بازار حاشیه نویسی است ... بزرگترین مشاور سرمایه گذاری قرن بیستم ، بنیامین گراهام ، به مردم جهان آموزش داده و الهام بخش است. فلسفه گراهام مبنی بر "سرمایه گذاری ارزش" - که سرمایه گذاران را از خطای اساسی محافظت می کند و به آنها می آموزد استراتژی های طولانی مدت بسازند - از زمان انتشار اولیه در سال 1949 ، سرمایه گذار هوشمند را به بازار سهام تبدیل کرده است. با گذشت سالها ، پیشرفت های بازار خرد استراتژی های گراهام را اثبات کرده است. این نسخه تجدید نظر شده ضمن حفظ صداقت متن اصلی گراهام ، شامل تفسیر به روزرسانی روزنامه نگار مالی ذکر شده جیسون زویگ ، که چشم انداز آن شامل واقعیت های بازار امروز است ، موازی بین نمونه های گراهام و عناوین مالی امروز است ، و درک دقیق تری از چگونگی برای استفاده از اصول گراهام بسیار مهم و ضروری است ، این نسخه HarperBusiness Essentials از "هوشمند سرمایه گذار" مهمترین کتابی است که تاکنون در مورد چگونگی دستیابی به اهداف مالی خود خوانده اید.

درباره خرید کتاب جیسون زویگ جیسون زویگ یک ستون نویس سرمایه گذاری و مالی برای Wall Street Journal است. پیش از این ، او یک نویسنده ارشد در مجله Money ، ویراستار صندوق های متقابل در مجله Forbes و مجله نویس مهمان Time و cnn.com بود. وی سردبیر نسخه تجدیدنظر شده ی "بنیه گذار هوشمند" بنیامین گراهام ، متن کلاسیکی است که وارن بافت از آن خوانده است "تاکنون بهترین کتاب در مورد سرمایه گذاری است که تاکنون نوشته شده است". او همچنین نویسنده "فرهنگ لغت مالی شیطان" ، واژه نامه طنز از اصطلاحات وال استریت ، و "پول و مغز شما" در زمینه علوم اعصاب و روانشناسی تصمیم گیری مالی است. Zweig در بانک کتاب هیئت تحریری مجله تاریخچه مالی و ژورنال امور مالی رفتاری خدمت می کند. 

خرید اینترنتی کتاب

پدر با پول غنی: پدر ثروتمند به فرزندانشان چه چیزی را می آموزد - که طبقه ضعیف و متوسط ​​این کار را نمی کنند! کتاب صوتی قابل شنیدن - نامحدود

بررسی شده در ایالات متحده در تاریخ 26 ژانویه 2019 

فهمیدن و خواندن این کتاب بسیار آسان است ، پیامی که رابرت می دهد خوب است و می تواند به شما کمک کند طرز فکر خود را تغییر دهید تا از نظر مالی مستقل تر باشید اما لطفا از آموزش richdad بر حذر داشته باشید. پس از خرید اینترنتی کتاب ، بلافاصله در سراسر رسانه های اجتماعی فیس بوک و اینستاگرام در مورد سمینارهای آموزشی پدر غنی تبلیغات دریافت کردم. من ثبت نام کردم و به یکی از سمینارهای "رایگان" آنها رفتم و فقط برای یافتن یک پسر تصادفی صحبت کردم که در مورد چقدر ثروتمند و ثروتمند شدن او بعد از آموزش پدر ثروتمند و چگونه اکنون او به جامعه بازگشت به آنها می آموزد که چگونه می توانند ثروتمند شوند با انجام تمام استراتژی های املاک و مستغلات قول می دهم که اگر یک سمینار 3 روزه را با مبلغ 700،00 دلار خریداری کنید ، تمام این استراتژی های عالی را آموزش خواهند داد ... و بنابراین من سمینار 3 روزه را با هیجان خریدم تا بدانم که به من "استراتژی های املاک" وعده داده شده است. متأسفانه بعد از گذشت چند ساعت از حضور در سمینار ، فهمیدم که تمام کارهایی که انجام می دهند صحبت کردن در مورد نیاز شما است و باید روی یک بسته بندی 50 کیلویی سرمایه گذاری کنید. بنابراین می توانید به یک مربی دسترسی داشته باشید. 3 روز کامل فقط گوش دادن به یک پیرزن که در مورد زندگی خود صحبت می کند و او چقدر ثروتمند و ثروتمند است ، خرید کتاب به شما شستشوی مغزی می دهد تا در برنامه های خود سرمایه گذاری کنید تا جایی که می خواهید اطلاعات مالی شدید شخصی را سرمایه گذاری کنید. 3 روز از زندگی من و 700.00 دلار هدر داده ام تا فقط به آنها فرصتی بدهم تا در مورد نحوه نیاز به خرید میراث 50،000 دلاری خود برای گفتگو صحبت کنم. آنها هرگز درباره آنچه در ابتدا به من وعده داده شده در مورد استراتژی املاک و مستغلات صحبت نمی کنند. لطفا از این کلاهبرداری مراقب باشید. بسته هایی را که تقریباً مجبور به خرید آنها شده اند ارسال کردم و آیا باید پرسشنامه ارسال کنید تا آنها بدانند که چقدر پول دارید و یا چگونه می توانید وام خود را برای خرید بسته خود دریافت کنید.

انواع گوشت

گوشت در میان یکی از مهمترین ماده غذایی مغذی و مورد علاقه توده ها قرار دارد که این امر در تحقق بیشتر نیازهای بدن آنها کمک می کند. این یک نقش اساسی در تکامل انسان داشته است و یک ماده ضروری یک رژیم غذایی مناسب و متعادل است. منبع خوبی از پروتئین ، روی ، آهن ، سلنیوم و فسفر است که به دنبال آن ویتامین های A و B ویتامین های پیچیده ای قرار دارند.

مقدار متوسط ​​پروتئین گوشت حدود 23٪ است که با توجه به نوع منبع گوشت قرمز از مقدار بالاتر تا پایین تر متغیر است. با توجه به میزان مصرف آن ، چربی گوشت و مشخصات اسیدهای چرب آن نگران کننده است ، اما مصرف متوسط ​​آن همیشه توسط پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود تا زندگی سالم داشته باشد. میزان چربی لاشه حیوانات بین 8 تا 20 درصد است. صفات کیفیت گوشت به همراه ترکیب غذایی آن به نوع نژاد حیوانات ، منبع تغذیه (غلات ، مراتع و چمن) ، ژنتیکی تکنیک های حیوانی و پس از مرگ بستگی دارد. در این فصل به طور عمده به جنبه های مختلف مواد تشکیل دهنده مواد مغذی گوشت از جمله پروتئین ها و اسیدهای آمینه ضروری ، چربی ها و اسیدهای چرب ، کربوهیدرات ها ، ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فواید آنها برای سلامتی انسان پرداخته می شود.

خواص برنج قهوه ای ارگانیک

اندونزی سومین تولید کننده برنج در جهان است، با این حال ما در PMA تنها با کشاورزان ارگانیک در جاوا که در صدد صدور گواهینامه بین المللی ملی و بین المللی است، همکاری می کنیم. یکی از اهداف ما این است که به کشاورزان و کشور کمک کنیم تا خودمختاری را به دست آورند و از آن عبور کنند تا بتوانند برنج را برای صادرات افزایش دهند.

ما با وزارت زراعت اندونزیایی که از صدور گواهینامه ارگانیک حمایت می کنیم، و همچنین با VECO اندونزی، بخشی از یک سازمان بین المللی غیر دولتی مستقر در بلژیک، که در توسعه، آموزش و ارائه امکانات برای کشاورزان محلی کمک می کند، همکاری می کند.

اگرچه غذای اصلی غذای اصلی در آسیا برای هزاران سال است، برنج سفید ارگانیک نیز در غرب به عنوان یک جایگزین سالم برای گندم به عنوان یک جایگزین سالم برای گندم به عنوان افزایش آگاهی و نیاز به کربوهیدرات بدون گلوتن افزایش یافته است.

ما چندین نوع از برنج آلی مانند پودان آروماتیک، برنج قهوه ای ارگانیک و برنج سیاه تولید می کنیم. همانطور که نام آن اعلام شده است، Pandan Aromatic نوعی از برنج سفید است که مشهور به رایحه پاندانایی است که شبیه پاندان (Screwpine) است که به عنوان طعم دهنده در بسیاری از غذاهای آسیایی جنوب شرقی مورد استفاده قرار می گیرد. برنج قهوه ای و سیاه دارای گلوکز کمتر و فیبر بیشتری نسبت به برنج سفید دارد، بنابراین بافت آنها را به عنوان طعم و مزه سفید نیست، اما دارای عطر و بوی دلپذیر هستند و همچنین دارای ویتامین ها، مواد معدنی، اسید آمینه و آنتی اکسیدان ها هستند.

همانند سایر محصولات آلی ما، برنج ما با روش های کشاورزی پایدار بدون آفت کش ها و کودهای مصنوعی رشد می کند.

12 آمار شگفت انگیز درباره گلها

12 آمار شگفت انگیز درباره گلها

از زمان آغاز گل، ما با زیبایی های منحصر به فرد و جذابیت های عجیب و غریب ما را جذاب کرده ایم. اما برخی از این هدایای طبیعت استثنایی دارای ویژگی های باور نکردنی هستند که برای بسیاری از ما ناشناخته است. در اینجا برخی از واقعیت های عجیب و غریب در مورد گل، هر دو نژاد نادر و کسانی که ما به طور منظم می بینیم.

در قرن هفدهم هلند، لامپ های لعاب بیشتر از طلا ارزشمند بودند! گل، نماد جاودانگی، زندگی و عشق است. در سال 1630 میلادی نوعی دیوانگی برای لاله ها در اروپای غربی به نام "Tulia mania" اتفاق افتاد و لاله ها به گونه ای از پول به عنوان گران قیمت گرانقیمت شدند. طول عمر Tilips بسیار کوتاه است و از 3 تا 7 روز طول می کشد.

گیاهان گاز یا Burning Bush همانطور که گاهی اوقات نامیده می شود، نام آن را بدست آورده است؛ زیرا برگ های سبز چرب، گل ها و غلاف های بذر را از یک بخار احتراق لیمویی قوی می دهد که در یک شب آرام تابستانی می تواند با یک مسابقه

خرید گل ولهایک در اروپا برای صدها سال به عنوان درمان برای همه چیز از طاعون بابون به سوء هاضمه استفاده می شود. تصور می شود که افزودن آن به یک حمام آیینی، جادوها و شکن ها را شکست خواهد داد و اغلب برای کنار گذاشتن ارواح بد در خانه مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجایی که آن را شبیه به کرفس با بوی و ظاهر، آنجلیکا گاهی اوقات به عنوان کرفس وحشی شناخته شده است. متخصصان پزشکی جایگزین می گویند که گلگلیکا یک چای گیاهی خوب برای مصرف کولیک، گاز، سوء هاضمه، هپاتیت و سوزش سر دل است. مفید است که در درمان های مربوط به آسیب های سیستم تنفسی، و همچنین مشکلات کبدی و مشکلات گوارشی

گل بامبو به ندرت دیده می شود. برخی از گونه های بامبو بعد از 65 یا 120 سال گل می دهند. واقعیت جالب در مورد گلدهی این است که همه گیاهان یک نوع بامبو در همان زمان گل می دهند، بدون توجه به جایی که در جهان قرار دارند. بامبو 30 درصد اکسیژن بیشتری را در جو آزاد می کند و دی اکسید کربن بیشتری را نسبت به سایر گیاهان جذب می کند. از آنجا که این ویژگی ها، بامبو مقدار زیادی از گازهای گلخانه ای را در اتمسفر کاهش می دهد و هوا را پاک می کند.

گل لوتوس توسط مصری های باستانی مقدس بود و در مراسم خاکسپاری مورد استفاده قرار گرفت. این شکوفه های گل در رودخانه ها و تالاب های مرطوب، اما ممکن است در طول خشکسالی سال ها دراز بکشد، فقط با بازگشت آب دوباره رشد کند. مصری ها آن را به عنوان نمادی از قیام و زندگی ابدی مشاهده کردند. در حالی که دیگران گل را به عنوان نمادی از زیبایی، فضیلت، خلوص و آرامش می بینند.

Cohosh آبی، همچنین به عنوان ریشه کاهو یا ریشه پاپوز شناخته شده است، توسط زنان بومی آمریکایی برای اطمینان از کار آسان و زایمان استفاده می شود. با توجه به مقاله ای در مورد روش های کنترل زودرس باکتری، امروزه ممکن است خانم های ماما از ماه های بارداری آبی استفاده کنند تا رحم را در آماده سازی برای زایمان تونیک کنند. Cohosh سیاه و سفید به طور کامل نامشخص اما به اصطلاح مشابه نیز دارای خواص استروژنی و abortifacient و اغلب همراه با cohosh آبی برای پایان دادن به بارداری است.

گفته می شود، با وجود اختلاف نظر با برخی از quaters ها، مسیر سرخ آفتابگردان، حرکت خورشید است، پدیده ای به نام heliotropism. گل آفتابگردان در واقع گلهای کوچک گلدار نامیده می شود. M. Heijmf در هلند، بلندترین آفتابگردان است که در سال 1982 در ارتفاع 25-5.5 سانتی متر ایستاده بود. دانه های آفتابگردان غنی از روغن هستند که به عنوان منبع انرژی و مواد غذایی ذخیره می شوند؛ دانه های آن برای تولید روغن آفتابگردان برای پخت و پز خرد می شوند.

آگوا که همچنین به عنوان گیاه قرن شناخته می شود، سال هاست که بدون رشد گل، طول می کشد و پس از آن یک گل شکسته و می میرد. این پدیده به صورت یکنواختی نامیده می شود.

گل های ماه فقط در شب شام می خورند و در طول روز بسته می شوند. آنها دارای گل های معطر 4 تا 6 اینچ طعم دهنده، سفید و صورتی در انگور دوتایی هستند. گل ماه باز می شود در شب و در طول شب ادامه دارد، باقی می ماند تا زمانی که آن را با صبح روز صبح می آید.

گل سرخ مربوط به سیب، تمشک، گیلاس، هلو، آلو، نکتار، گلابی و بادام می باشد. بعضی از گونه های گل رز از یک ثروتمندترین منبع ویتامین C (که ساختار میوه مانند گل میوه ای گل رز) است. آنها برای تهیه ژامبون، ژله و همچنین برای چای استفاده می شوند. گل های مقدس در مصر باستان قدیم در نظر گرفته شد. مصری های باستانی در مراسم خاکسپاری آنها را برای ساختن یک تاج زیبا بر روی سنگ قبرستان استفاده کردند. این گل برای خدمت به الهه ایسیس در یک آیین مقدس استفاده شد.

غذای آب یکی از لقمه ها در Lemnaceae خانواده است که حاوی 38 گونه از کوچکترین و ساده ترین گیاهان گلدار است. هر گل گل ولفیا شامل یک گلدان و یک گلدان است. همچنین کوچکترین میوه در دنیا را تولید می کند که به نام utricle نامیده می شود. این گیاه در دریاچه های آرام آب شیرین یا باتلاق هایی با گونه های سراسر جهان یافت می شود. از آنجا که گیاهان هیچ ریشه ندارند، می توانند به راحتی روی سطح آب شناور شوند، جایی که آنها به ذرت ذرت تقلیل پیدا می کنند.

تیتان آروم بزرگترین گل جهان است. دور از گل های بزرگ آنها می تواند بیش از سه متر باشد و آنها سه متر ارتفاع داشته باشند و تنها یک برگ ممکن است به اندازه یک درخت کوچک رشد کند. با توجه به بوی وحشتناکی از گوشت فاسد، آن نیز به عنوان جسد گل شناخته شده است.

تخم مرغ

همه آن چیزی که درباره زرده تخم مرغ باید بدانید

به دلیل محتوای بالای کلسترول، زرده تخم مرغ از شهرت نامناسبی استفاده می کنند. پزشکان و مقامات بهداشتی یک بار توصیه کردند که مردم مصرف زرده تخم مرغ را به ویژه افرادی که دارای کلسترول بالا، فشار خون یا بیماری قلبی هستند محدود کنند.

اما تحقیقات بیشتر متمرکز نشان می دهد که سطح کلسترول خون بالا کمتر از غذاهای حاوی کلسترول مانند تخم مرغ، از عوامل فردی مانند قومیت، جنسیت، عملکرد هورمونی و تغذیه کلی تاثیر می گذارد.

زرده تخم مرغ همانند سفیده تخم مرغ دارای پروتئین بالا هستند و حاوی بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و کالری های سالم هستند.

حقایق مهم در تغذیه با زرده تخم مرغ:

مواد مغذی بین تخم ها به طور طبیعی متفاوتند.

بیشتر تحقیقات نشان می دهد که زرده تخم مرغ حاوی بیشتر مواد غذایی موجود در تخم مرغ هستند.

تخم مرغ مانند بسیاری از غذاهای حیوانی دارای خطرات احتمالی سلامتی است.

منافع چیست؟

تخم مرغ کم هزینه، مواد مغذی پر، آسان برای دسترسی و آماده سازی غذا، آنها را به عنوان یک غذای عالی برای بسیاری از مردم در سراسر جهان است. تخم مرغ نیز یک غذای بسیار متنوع هستند. و مصرف تخم مرغ معمولا با اغلب دستورالعمل های مذهبی یا اخلاقی ناسازگار نیست.

خوردن سفید و تخم مرغ تخم مرغ در یک تخم مرغ کامل حاوی تعادل مناسب پروتئین، چربی و کالری است که بیشتر مردم را قادر می سازد تا بیشتر در مورد وعده های غذایی احساس راحتی بیشتری داشته باشند.

مطالعه سال 2015 نشان داد که زنان چاق مکزیکی آمریکایی که به طور منظم بعد از حاملگی تخم مرغ را خوردند نمرات کلیتری در شاخص غذا خوردن سالم داشتند نسبت به افرادی که نداشتند، پیشنهاد می کنند که تخم مرغ ممکن است در الگوهای تغذیه سالم نقش داشته باشد.

مزایای سلامتی دیگر مرتبط با زرده تخم مرغ عبارتند از:

افزایش عملکرد سیستم ایمنی، از جمله آنتی اکسیدان، ضد میکروبی و ضد سرطان

افزایش سلامت چشم، از جمله کاهش خطر دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با سن است

بهبود تراکم استخوان و انعطاف پذیری

حفظ تولید و ترکیب خون سالم، به خصوص آهن و عوامل لخته شدن

حفظ یک متابولیسم سالم و تنظیم شده

بهبود متابولیسم چربی و پروتئین

بهبود رشد و ترمیم سلولی

بهبود سلامت قلب و عروق

حفظ فشار خون سالم

افزایش سلامت پوست و مو

بهبود سلامت روده و مثانه

افزایش جذب مواد مغذی در طی هضم

تولید و سلامت انتقال دهنده های عصبی

پیشرفت مغز و سلامت

کاهش خطر انسداد روده و سنگ کلیه

کاهش التهاب کلی بدن

اخیرا محققان در حال بررسی پتانسیل ترکیبات مختلف تحریک کننده ایمنی موجود در زرده تخم مرغ به نام ایمونوگلوبولین ها هستند.

یک مطالعه 2017 نشان می دهد که موش های ماده ای که مولتی ویتامین های ضد VacA IgG برای زرده تخم مرغ مصرف می کنند احتمال کمتری از طریق هلیکوباکتر پیلوری که یک عفونت روده ای است، آلوده می شوند.

خواص تخم مرغ

مقدار تغذیه در هر زرده تخم مرغ بستگی به اندازه تخم مرغ، نحوه برداشت و پردازش آن و نوع آن دارد. و ارزش غذایی نهایی زرده تخم مرغ به میزان قابل توجهی بسته به نحوه آماده سازی آنها متفاوت است. به عنوان مثال، تخم مرغ کامل در روغن پخت و پز ممکن است دو برابر، حتی سه برابر، مقدار چربی و کلسترول ظرف غذای تخم مرغ باشد.

به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، زرده تخم مرغ خام از یک استاندارد، بزرگ (17 گرم) تخم مرغ در ایالات متحده دارای:

55 کالری

2.7 گرم (g) پروتئین

4.51 گرم چربی: 1.624 گرم چربی اشباع، 1.995 گرم چربی غیر اشباع و 0.715 گرم چربی غیر اشباع

184 میلی گرم (میلی گرم) کلسترول

0.61 گرم کربوهیدرات

0.10 گرم شکر

0 g فیبر غذایی

زرده تخم مرغ حاوی حداقل هفت عنصر اصلی هستند، از جمله:

22 میلی گرم کلسیم

0.46 میلی گرم آهن

1 میلی گرم منیزیم

66 میلی گرم فسفر

19 میلی گرم پتاسیم

8 میلی گرم سدیم

0.39 میلی گرم روی

انواع گوشت و انواع مختلف برش های آن

گوشت، گوشت گوسفند، گوشت گاو، گوشت گوساله، بهترین نوع گوشت از ابتدای تولد انواع نژادهای گوشتی ویژه به طور توزیع شده دست می آید. گوشت گاو با کیفیت بالا دارای گوشتی نرم، مانند مخمل، ظریف، ریز، رنگ قرمز روشن و مروارید مانند است. چربی به صورت صاف، خامه ای سفید و به خوبی توزیع شده است. گوشت گاو جوان نرم و قرمز است؛ گوشت گاو بالغ دارای استخوان های سخت سفید است. رطوبت و طعم گوشت گاو با پیری بهبود می یابد؛ در یک روش رایج لاشه حدودا دو هفته در حدود 36 درجه فارنهایت (2 درجه سانتیگراد) نگه داشته می شود، باعث بهبود تغییرات فیزیکی در بافت ماهیچه ها می شود که کیفیت گوشت را افزایش می دهد.

گوشت گوساله

استانداردهای درجه بندی در کشورهای مختلف تقریبا مشابه هستند؛ یک تجارت بین المللی و بزرگ گوشت گاو  وجود دارد. در ایالات متحده، درجه بندی گوشت ها بر اساس کیفیت به صورت : درجه یک، قابل قبول، خوب، تجاری، کاربردی، برشی، و کنسروی می باشد. در مبادلات تجاری عمدتا از گاو بالغ،  ویا گوساله ها استفاده شده است.، برش، و کنسروی در محصولات فرآوری شده گوشتی استفاده می شود. گوشت گاو، که برای تولید چرم استفاده می شود، یک محصول با ارزش گوشت گاو است.

کشورهای اصلی مصرف کننده گوشت گاو در جهان (در شرایط سرانه) عبارتند از اروگوئه، آرژانتین، نیوزیلند، استرالیا و ایالات متحده. گوشت گاو نسبتا نایاب است و مخصوصا در اکثر آسیای جنوب شرقی، آفریقا و شبه قاره هند بسیار محبوب نیست. مصرف گوشت گاو توسط پیروان هندو به دلیل تقدس گاو در این دین، ممنوع است. با این وجود استفاده از گوشت گاو در غذاهای کره و ژاپن غیر معمول نیست. در Kōbe، ژاپن، در نزدیکی Ōsaka، گوشتی بسیار ارزشمند از گاو تولید شده است که به عنوان یک مکمل غذایی از آن استفاده می شود.

خرید گوشت گوساله

شیوه های قصابی بین کشورها متفاوت است و نام های مختلفی برای تکه های مختلف گوشت وجود دارد. در ایالات متحده، گوشت گاو محبوب ترین گوشت است، مقاطع صاف از مقاطع فلستر لاشه - از جمله مهم ترین تکه ها است. دنده کباب، در بریتانیا بهترین نوع گوشت نامیده شده و ارزشمند است. نوع بعدی گوشت، گوشت های آبپز هستند که در خورشت ها و  در غذاهای مخلوط استفاده شوند. گوشت گاو آب پز در برخی از غذاهای محبوب موجود است، مانند گوشت های موجود در ظرف فرانسوی به نام pot-au-feu. گوشت گاو بریده شده (یا گوشت گاو نمک سود در انگلیس) یک برش از گوشت است که در نمک غلتانده شده است.

mvp

یک محصول حداقل مؤثر و نحوه ساخت MVP برای راه اندازی startup شما چیست

بسیاری از صاحبان راه اندازی وجود دارند که در هنگام نوشتن یک اسناد پروژه ذکر مفهوم محصول حداقل قابل اعتماد هستند. برای من، یک محصول مؤثر (یا یک MVP) به نظر می رسد فوق العاده است، زیرا با رویکرد توسعه ماست. بنابراین، هنگامی که MVP را در مشخصات پروژه ذکر می کنم، شروع به باور دارم که صاحب پروژه فکر می کند همان کار را انجام می دهد و با بقیه متدولوژی Agile (یا Lean Startup) آشنا است.

با این حال، همیشه اینطور نیست. گاهی اوقات مردم از این کلمات استفاده می کنند - حداقل محصول قابل اعتماد - و نه در ابتدا مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین، اجازه دهید ما را از طریق برخی از جنبه های توسعه MVP بپردازیم تا مشخص کنیم پروژه چه MVP است و چه پروژه MVP نیست.

مفهوم
چند نفر هستند که به پارادایم MVP کمک کرده اند. یکی از مشهورترین آنها، اریک ری است که نویسنده روش شناسی راه اندازی است. وی MVP را به عنوان "این نسخه از یک محصول جدید که به تیم اجازه می دهد حداکثر میزان یادگیری معتبر در مورد مشتریان را با کمترین تلاش" جمع آوری کند، تعریف کرد.

این چیزی کمی متفاوت از آنچه بسیاری از صاحبان راه اندازی MVP فکر می کنند. آنها با چیزی که ما آن را "حداقل محصول دوست داشتنی" می نامند، مخلوط می شوند - یک پروژه که دارای تمام ویژگی هایی است که نمی توانند قربانی کنند، اما هنوز هم در بودجه آنها قرار می گیرد (یا در آن متناسب نیست).

با این حال، MVP در مورد صرفه جویی در بودجه و حتی در مورد تاثیر گذار بر کاربران با حداقل تلاش نیست. در مورد یادگیری است.

MVP چیست؟
اولین چیزی که در مورد MVP اهمیت دارد. یک محصول حداقل قابل اعتماد برای تغییر جهان طراحی شده است. بنابراین یک نرم افزار تجارت الکترونیک سنتی MVP نیست. چیزی که چندین مرتبه انجام شده است یک MVP است. ایده داغ جدید چیزی است که نیاز به توسعه محصول حداقل قابل قبول دارد.

حداقل محصول قابل اعتماد است
MVP قرار است یک مشکل واقعی را حل کند. احتمالا یک نوع مشکلی است که هیچ کس قبلا آن را حل نکرده است. اگر یک نرم افزار MVP یک مشکل واقعی را حل کند، می تواند به حداقل برسد، زیرا کاربران شکاف هایی را که در برخی از ابزارهای خارج از برنامه وجود دارد، پر می کنند.

MVP ساخته شده است تا بازخورد مشتری را بیاموزد. از آنجایی که آن را به یک ایده جدید اشاره می کند، مالک راه اندازی باید این واقعیت را پذیرفته و پذیرفته باشد که یک واکنش احتمالی کاربر ناشناخته است. بنابراین، ضروری است که بازخورد کاربر را ببینیم و ببینیم آیا راه اندازی دارای یک پتانسیل است یا خیر.

ارزش یادآوری این است که حداقل محصول پایدار حداقل است. Ries با اشاره به این موضوع می گوید: "این خیلی بیشتر از حد شما است". این بدان معنی است که صاحب پروژه باید به محض اینکه ممکن است بازخورد را به زودی بجای بعد، بازخوانی کند.

MVP چیست؟
MVP در مورد کسب سود نیست - نه در مرحله اول و نه در مرحله دوم. خوب، احتمالا در سومین - چه کسی می داند؟ این همه به بازخورد کاربر بستگی دارد.

MVP طراحی محصول در استارتاپ ها  شده است تا تحت تاثیر قرار دادن کاربران بالقوه به صورت بصری یا با استفاده از مجموعه ای از ویژگی های غنی باشد. چه چیزی برای آنها تاثیر می گذارد، مشکلی است که محصول باید حل کند.

حداقل محصول پایدار به ساخت یک محصول کوچک اشاره نمی کند. بلکه یک استراتژی برای راه اندازی یک نرم افزار است که بعدا به عنوان یک پلتفرم برای محصولات دیگر برای حل مشکل مشابه تبدیل خواهد شد اما با توجه به بازخورد کاربر، جذاب تر و متنوع تر می شود.

MVP چیز سنگی نیست. یک محصول ماندگاری حداقل باید تغییر کند. این مجموعه ای از آزمایشات است که هر کدام از آنها باعث می شود که پروژه بیشتر به بازخورد کاربر، بالغ تر و به مراتب حیاتی تر باشد.

چگونه یک MVP بسازیم
شما ابتدا باید تصمیم بگیرید که آیا شما نیاز به پیروی از الگوی مدیریت محصول MVP دارید یا خیر. اگر شما مخاطبان خود را می دانید و پروژه شما فقط یک راه برای رشد کسب و کار شما است، شما می توانید به سادگی از رویکرد "انتشار به زودی، انتشار اغلب" از روش متداول پیروی کنید. خیلی ساده تر از بدست آوردن دانش در مورد جهان در روش تکراری "build-measure-learn".

تعریف کنید که چه چیزی محصول شما را در بازار متمایز می کند. چه چیزی را منحصر به فرد می کند؟ مشکلی که باید حلش کرد؟ این مشکل چقدر مهم است؟ به چه کسی؟

توسعه یک محصول حداقل محصول قابل قبول نیاز به تجربه دارد. اگر تصمیمی گرفته باشید که شما باید این استراتژی را شامل کنید، یک شرکت حرفه ای توسعه نرم افزاری پیدا کنید که می داند چگونه می تواند فعالیت های کاربر را دنبال و بازخورد را جمع آوری کند.

هنگامی که پروژه آغاز می شود، فعالانه عمل کنید. اردوگاه توسعه شما می تواند به شما برای تعریف دامنه کار حداقل کمک کند، اما کار شما این است که آن را قابل اجرا کنید. دریافت کنندگان اولیه خود را دریافت کرده و آنها را به عنوان اولین کسی که می تواند ارزش خود را از ایده خود دریافت کند، ایجاد می کند. اجازه دهید آنها فکر کنند که پیش از آینده هستند.

شجاع و قاطع باشید پیروی از رویکرد MVP نیازمند نه تنها امیدی است که "این ایده به همان اندازه که انتظار می رود" کار خواهد کرد، بلکه توانایی یادگیری از بازخورد، حذف موارد غیر ضروری از پروژه و تمرکز بر مشکلات اصلی است که حداقل محصول قابل اعتماد شما باید حل شود .